Oleh: Naufal Nabilludin
Semakin otomatis suatu perilaku, semakin kecil kemungkinan kita memikirkan secara sadar. (Hal 75)
Menurut James Clear dalam bab 4 buku Atomic Habits, salah satu tantangan terbesar kita dalam mengubah kebiasaan adalah mempertahankan kesadaran tentang apa yang sesungguhnya sedang kita lakukan.
Ketika berkunjung ke Jepang, Clear melihat kebiasaan “aneh” kondektur kereta api di sana yang selalu menunjuk dan mengumumkan rambu-rambu kereta api. Hal ini merupakan sistem pengamanan yang dirancang untuk mengurangi kesalahan. Hal ini juga terbukti efektif mengurangi kesalahan hingga 85% da memangkas angka kecelakaan sebesar 30%. Di PT KAI juga melakukan hal yang sama jika saya perhatikan, kondekturnya selalu menunjuk rambu-rampu perkeretaapian.
Terinspirasi dari itu, James Clear menjelaskan bahwa kita harus memiliki sistem yang serupa untuk kehidupan pribadi kita. Yang kemudian dia membuat Kartu Nilai Kebiasaan (Habits Scorecard).
64
0
5
