Semua orang pasti sudah tahu bagaimana caranya hidup sehat. Sudah pasti menjaga jam tidur, jangan sering begadang. Makanan berlemak dan gula, jangan terlalu sering. Hindari 4B – minuman bergula, beralkohol, berwarna, dan berenergi, itu sudah pasti. Ini dia 5 Tips Hidup Sehat dan Bahagia Luar-Dalam:
- Melakukan Aktivitas yang positif, hindari teman yang toksik alias beracum. Jangan sok paling benar an paling segalanya. Rendah hati, kunci utama.
- Makan Buah dan Sayur itu penting, tapi tidak ada gunanya jika kamu a-sosial, tidak mau bersosialisasi dengan lingkungan alias rebahan asik sendiri di kamar.
- Tidak Merokok juga bagus, tapi kalau tidak membaca juga percuma. Ngelamun bengong karena tidak merokok. Maka supaya tidak bengong ngoong, baca buku supaya otak terisi.
- Melakukan Cek Kesehatan Berkala itu bagus, tapi kalau kesehatan mentalnya tidak dijaga, ya percuma juga. Misalnya kamu sebaga NPD – Narcissistic Personality Disorder yang berarti gangguan kepribadian narsistik. Semua orang salah, dirinya saja yang paling benar. Ini penyakit.
- Menjaga Kebersihan Lingkungan. Tentu dimulai dari rumah. Jangan banyak sampah, buang air yang menggenang karna jadi markas nyamuk Aedes aegypti, pembawa penyakit demam berdarah dengue. Setelah itu jagalah kebersihan hati, jangan sirikan, jangan jadi buzzer ngatif, jangan toksik.
Nah, itulah 5 tips hidup sehat luar-dalam ala golagongkreatif.com. Jadi komplet ya. Sumber penyakit itu kan sebetulnya ada 2; yaitu pertama dari hati, kedua dari pikiran. Jika itu tidak dicermati, maka hidupmu akan menderita.
Tim GoKreaf/dari berbagai sumber
Please follow and like us:
71
0
5
