Maka setelah membaca banyak referensi dan mengikuti petuah di kanal youtube Ade Rai, saya memulai perubahan pola hidup dengan membiasakan olah raga, memperbaiki makan dan menjaga pola tidur.
Pola Hidup Baru Supaya Sehat
hidup teratur
Hidup Sehat
Projek P5: Mandi dan Gosok Gigi di Sungai
Selain praktik menggosok gigi yang benar, siswa kami ajarkan cara membersihhkan badan yang benar, mulai mandi pakai sabun, keramas hingga aktivitas yang mungkin sedikit geli, yakni mengorek kuping siswa dengan cotton buds. Tapi itu kami lakukan dengan hati gembira, siswa pun tidak keberatan.
Hidup Sehat: Olahraga dan Kesehatan
Olahraga bukan hanya sebatas hobi atau kesukaan bagi sebagian orang. Jauh dari itu, olahraga memiliki peran penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan stamina yang prima.
Hidup Sehat: Sehat itu Segalanya
Generasi rebahan itu berbahaya bagi kesehatan. Ayo, bergerak.