Olahraga rutin dapat membantu lansia tetap aktif, sehat, dan bahagia! HBaya saja, ingat, sadar diri. Jangan memksakan bahwa usia sudah lanjut tapi jiwa tetap muda. Jangan ya Kakek jangan.
Kategori
Menampilkan: 1 - 6 dari 30 HASIL
Hidup Sehat
hidup teratur
Sarapan Alternatif di Pagi Hari
Kami, orang Larantuka atau Flores, sangat beruntung karena makanan ini banyak tumbuh di daerah kami.
Olahraga Pagi yang Cocok untuk Manula?
Jadi kita harus sadar diri karena persoalan umur. Sebagai manula alias manusia usia lanjut jangan memaksakan diri melakukan aktivitas olahraga yang keras seperti sepak bola atau bdminton. Hidup shat bisa dengan olahraga yang ringan.
Investasi Kesehatan: Menyayangi Diri dan Keluarga di Masa Tua
Mulailah dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara teratur, serta kelola cara kerja otak untuk menjaga kesehatan mental.
Kenapa Bangun Pagi Badan Pegal dan Tulang Terasa Sakit?
Jika Anda memiliki kebiasaan makan makanan bersantan atau daging merah seperti yang pernah Anda sebutkan, pastikan tidak berlebihan, karena bisa memengaruhi kesehatan sendi (seperti risiko asam urat). Dikurangi pola makan seperti itu. Insya Allah, besok bangun pagi badan segar dan tulang-tulang kuat.
Mengawali Pagi dengan Minuman Sehat
Selain itu, minuman herbal ini bisa dibuat sendiri di rumah, asalkan bahan-bahannya tersedia di dapur masing-masing.
