Admin Oleh: Zaeni Boli
Jika menengok sejarah Nabi Muhammad Saw. dalam menjalankan ibadah puasa, kita akan menemukan banyak ibrah (pembelajaran yang bermakna) dari bagaimana beliau berpuasa. Salah satunya adalah kebiasaan Nabi mengonsumsi buah kurma saat sahur dan berbuka.
Hal ini dapat kita temukan dalam sejarah kehidupan beliau. Pelajaran yang dapat diambil dari kebiasaan baik tersebut adalah bagaimana kita bisa belajar kembali lewat literatur yang ada bahwa mengonsumsi kurma memiliki segudang manfaat—suatu kebiasaan yang perlu kita tiru dan teladani dari Nabi Muhammad Saw.
Adapun manfaat dari buah kurma, yang banyak tumbuh di dataran Arab, adalah sebagai berikut:
- Membantu memenuhi asupan gizi.
- Menjaga kesehatan kulit dan mata.
- Menjaga kesehatan tulang.
- Mengontrol kadar gula darah.
- Menangkal radikal bebas.
- Membantu menjaga kesehatan jantung.
- Menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Di tengah banyaknya kuliner Ramadan yang ramai ditawarkan di pasar, tak ada salahnya bagi kita sebagai seorang muslim untuk kembali meneladani Rasulullah dalam berpuasa. Inti dari puasa adalah menahan diri dari sifat berlebih-lebihan.
Semangat berburu takjil atau war takjil bukanlah bagian dari syariat Islam. Justru, Islam mengajarkan nilai-nilai kesederhanaan dan berbagi, khususnya pada bulan Ramadan ini.
Semoga kita semua dikuatkan dalam menjalankan ibadah puasa tahun ini.
