Admin Apa gunanya puasa? Tentu puasa memiliki banyak manfaat bagi orang tua, baik bagi kesehatan, spiritual, maupun disiplin diri. Manfaat puasa bagi kesehatan yang pertama adalah menurunkan berat badan. Pasalnya, puasa dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga pembakaran kalori dan lemak juga ikut meningkat. Hal ini akan memicu terjadinya penurunan berat badan dan mencegah terjadinya obesitas
Selain itu, kita sebagai orang Islam diwaibkan berpuasa. Surah Al-Baqarah ayat 183, artinya: Wahai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.” Secara garis besar, ayat ini adalah dalil diwajibkannya puasa Ramadhan.
Jika dirinci manfaat puasa dari aspek kesehatan:
- Mengendalikan kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah
- Mencegah stroke
- Menurunkan berat badan
- Meningkatkan kesehatan jantung dan otak
- Memperbaiki metabolisme tubuh
- Melawan peradangan
Selain kesehatan, juga manfaat spiritual
- Meningkatkan keimanan dan ketakwaan
- Merasakan hubungan spiritual yang lebih erat dengan Allah SWT
- Memperoleh ketenangan batin
- Melatih diri untuk menjalankan perintah Allah dan menjauhi larangan Allah
Bagaimana? Tidak ragu lagi untuk berpuasa? Selama setahun, organ tubuh kita seperti lambung, usus, ginjal, bekerja siang dan malam mengolah makanan dan minuman yang beracun. Di bulan ramadan ini, organ-organ tubuh kita diberi kesempatan untuk beristirahat membanguyn kembali yang rusak dan mati.
Tim GoKreaf/Internet
