golagong Bab 1: Kebiasaan Adalah Bunga Majemuk
Pada dasarnya, buku atomic habits ini menjelaskan bahwa perubahan sekecil apapun dapat memberikan hasil luar biasa jika terakumulasi dalam jangka waktu yang panjang.
“Membuat pilihan yang 1% lebih baik atau 1% lebih buruk terkesan tak bermakna pada suatu saat, tapi dalam rentang waktu panjang pilihan-pilihan tersebut menentukan perbedaan antara siapa Anda sekarang dan siapa Anda nanti,” (Hal 21)
Pada bab ini, James Clear mengibaratkan kebiasaan seperti bunga majemuk. Pengaruh kebiasaan menjadi berlipat-lipat jika melakukannya dalam jangka waktu yang lama. Sehingga, kebiasaan baik atau buruk yang dilakukan seseorang setiap harinya menentukan masa depan orang tersebut.
Satu hal yang penting untuk dicatat pada bab ini adalah berfokus kepada sistem, bukan sasaran. Jika sasaran adalah hasil yang ingin diraih, maka sistem adalah proses yang mengantarkan ke hasil-hasil itu.
Misalnya, kalau kamu ingin mendapat nilai bagus di sekolah atau di kampus, jangan berfokus pada nilainya, tapi fokus lah pada sistem belajar yang kamu rancang. Menerapkan sistem belajar dengan perbaikan-perbaikan kecil secara terus meneruslah yang akan memberikan hasil luar biasa.
“Kebiasaan itu seperti atom dalam hidup kita. Tiap kebiasaan merupakan satuan mendasar yang ikut membentuk perbaikan secara keseluruhan.” (Hal 33).
