Tidur pada waktu yang tepat membantu tubuh pulih dan meningkatkan kesehatan fisik serta mental. Itu saya rasakan hingga sekarang. Saya merasa dengan pola tidur yang saya jalani membuat tubuh sehat di usia 60 tahun.
Tidur yang Baik Itu Pukul Berapa?
Tidur tepat waktu