golagong Sarapannya juga tidak mewah. Nasi sisa semalam dibikin nasi goreng. Launya kadang tempe diris kecil-kecil, begitu juga tahu atau telor didadar kemudian dibagi lima. Pokoknya perut tidk boleh kosong. Teh manis selalu tersedia. Gula sangat dibutuhkan bagi tubuh yang senang berolahraga.
Tentu kita sudah sering membaca atau mendengar, bahwa sarapan sangat bermanfaat. Karbohidrat yang terkandung dalam sarapan dapat memasok energi bagi tubuh. Dengan asupan energi ini, tubuh akan memiliki stamina yang kuat untuk melewati hari yang sangt keras. Apalagi saat aku traveling, sarapan wajib hukukmnya. Selain itu, karbohidrat juga turut membantu mengembalikan kadar glukosa yang menurun ketika kita sedang tertidur.
Jadi, manfaat Sarapan Bagi Tubuh:
- membantu memenuhi kebutuhan gizi.
- menjaga tenaga agar tetap segar saat beraktivitas.
- meningkatkan konsentrasi dan energi positif.
- membantu menjaga berat badan.
Halaman: 1 2
