golagong Pertanyaannya, kenapa saya bisa kena fitsula? Ini gara-gara Daniel dan Yudi nih. Suka ngajak makan gulai kepala ikan.
Itu dikarenakan pola makannya yang kurang serat. Santan, pedas, daging merah, durian, itu berbahaya jika tidak diimbangi buah-buahanan, sayuran, dan air putih. Jangan lupa juga berolahraga.
Bagi yang usianya sudah di atas 50 tahun, seperti Syam, Yudi, dan Daniel sebaiknya mulai menjaga pola makan. Menu saya sekarang:
06:00 – minum handeuleum.
07:00 – jus buah
09:00 – minum perasan daun Suji
12:00 – makan siang tanpa nasi dan daging merah.
13:00 – teh daun kelor
15:00 – kudapan cincau
17:00 – minum binahon
19:00 – jus buah
Begitulah. No drug no cry. Hehehe. No daging no nasi Padang.
Gol A Gong
