Bincang Santai Seputar Kesehatan di Rendezvous Cafe Rumah Dunia

Selain membahas tentang keponakannya, Mas Gong juga membahas tentang dirinya yang pernah mengalami nasib serupa, harus dirawat sekitar dua minggu dan juga sampai dua bulan harus mendapatkan perawatan yang intens akibat penyakit yang dideritanya gara-gara pola makanan yang tidak sehat. Untung saja dahulu dia seorang atlet, jadi daya tahan tubuhnya masih kuat sampai bisa bertahan saat ini

Lanjut Mas Gong bercerita, hal yang ia harus jaga adalah kesehatan. “Sepuluh tahun ke depan, bagaimana caranya semaksimal mungkin bisa menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh. Harus rutin berolahraga setengah jam setiap hari.”

Dari ungkapan itu, saya yang memang terbiasa mengkonsumsi makanan yang serba instan. Jadi mulai berpikir ulang untuk membiasakan hidup sehat. Langkah awal membiasakan menu makan yang sehat dan rutin berolahraga.

Hamzah Sutisna – Relawan Rumah Dunia