Admin Oleh Muhzen Den
Mewing menjadi tren di kalangan anak-anak atau generasi alpa sebagai bentuk saruan dari media sosial. Pengaruh media sosial terhadap perilaku gen alpa begitu marak, dan mewing salah satunya.
Gaya mewing yang mereka lakukan di kehidupan nyata seolah-olah bukan sekadar gaya, melainkan seperti simbol ejekan bahkan hinaan antarteman atau individu karena mereka belum paham.
Mewing yang kita ketahui secara arti dan fungsinya adalah sebuah gerakan untuk memperbaiki struktur wajah. Setelah masuk media sosial, mewing menjadi tren bagi para penggunanya sehingga bukan lagi cara sehat, tapi gaya-gayaan dan tantangan untuk menarik penikmat media sosial lainnya.
Apa Itu Mewing?
Mewing adalah teknik postur lidah yang dipercaya mampu mengubah tampilan garis rahang seseorang. Dalam bahasa gaul TikTok, mewing sering dibahas terutama oleh gen alpha sebagai metode mendapatkan garis rahang lebih tegas atau memperbaiki penampilan wajah secara alami.
Cara mewing dilakukan dengan meletakkan lidah secara rata di langit-langit mulut, menutup mulut sepenuhnya, dan bernapas melalui hidung. Saat ini banyak sekali pengguna TikTok membagikan konten pengalaman mewingnya.
Beberapa kreator, bahkan menampilkan perubahan pada rahang yang menjadi lebih tegas karena sering melakukan mewing.
Asal-Usul Istilah Mewing
Melansir Healthline, teknik mewing bertujuan memperbaiki struktur wajah dilakukan sendiri untuk membantu mengatasi masalah seperti rahang tidak sejajar. Teknik ini membutuhkan konsistensi dan biasanya dilakukan dalam jangka waktu lama untuk melihat hasilnya. Meski begitu, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah mendukung efektivitas mewing.
Istilah mewing berasal dari nama Dr. Mike Mew, seorang ortodontis asal Inggris yang mempopulerkannya. Meski sekarang kata mewing sangat populer di TikTok, tapi konsep mewing sebenarnya bukanlah hal baru.
Penempatan lidah yang benar telah lama direkomendasikan beberapa ortodontis dan profesional medis lainnya.
Teknik ini disebut-sebut dapat membantu mendefinisikan garis rahang, memperbaiki gangguan bicara, dan bahkan mengurangi rasa sakit akibat masalah pada rahang.
Manfaat Mewing
Mewing menjadi viral karena banyak pengguna TikTok yang diklaim menghasilkan sejumlah manfaat di antaranya:
1. Membentuk Rahang Lebih Tegas
Banyak orang percaya bahwa posisi lidah yang benar dapat membantu mengembangkan rahang lebih simetris dan tegas. Hal ini membuat mewing populer di kalangan mereka yang ingin meningkatkan estetika wajah.
2. Meningkatkan Postur Mulut
Teknik ini membantu menjaga posisi mulut tetap tertutup dan mendorong pernapasan melalui hidung, yang dianggap lebih sehat daripada bernapas melalui mulut.
3. Meningkatkan Fungsi Pernapasan
Dengan mempraktikkan mewing, beberapa orang melaporkan bahwa mereka merasa lebih mudah bernapas, terutama saat tidur.
4. Memperbaiki Masalah Rahang
Mewing juga sering dikaitkan dengan perbaikan rahang yang tidak sejajar atau masalah temporomandibular joint (TMJ).
Tapi perlu diingat, jika Anda memiliki masalah medis terkait mulut dan rahang, disarankan berkonsultasi langsung dengan dokter guna mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
Cara Melakukan Mewing
Berikut adalah langkah-langkah dasar untuk memulai mewing:
1. Posisikan Lidah
Letakkan seluruh lidah Anda, termasuk bagian belakang, di langit-langit mulut. Setelah itu tutup mulut dan pastikan mulut tertutup sepenuhnya.
2. Rilekskan Lidah
Rilekskan lidah dan pastikan seluruh permukaan lidah, termasuk bagian belakangnya, menempel sepenuhnya pada langit-langit mulut.
3. Latihan Secara Konsisten
Ketika melakukan mewing, latihan secara konsisten sangat diperlukan karena kebanyakan orang terbiasa membiarkan lidahnya berada di posisi santai jauh dari langit-langit tanpa menyadarinya.
(dari berbagai sumber dan www.tempo.co)
